Sitzen am Tisch
 
Ergonomisches Sitzen
Beim ergonomisch richtigen Sitzen am Tisch liegen die Unterarme auf der Arbeitsfläche auf und im Ellbogen bildet sich zwischen Ober- und Unterarm ein Winkel von ungefähr 90°. Ob diese Sitzposition eingenommen werden kann hängt ab von:
• den Körpermaßen
• der Stuhlhöhe
• der Tischhöhe
Die Körpermaße können nicht verändert werden, die Stuhlhöhe -

sofern sie richtig eingestellt ist - sollte nicht verändert werden, um den ergonomisch günstigen Kniewinkel von ca. 90° zu erhalten.  

Höhenverstellbare Tische für große und kleine Personen
Die Normhöhe von Bürotischen ist 72 cm. Bei den allermeisten Menschen mit normalen Körpermaßen ist diese Tischhöhe genau richtig. Ist man größer bzw. kleiner, muss die Tischhöhe an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Dies erreicht man mit höhenverstellbaren Tischen. Moderne Modelle haben eine einfach zu bedienende Verstellmechanik.
Kleine Personen können die Stuhlhöhe so einstellen, dass sie an einem normalen Tisch hoch genug sitzen und zum Ausgleich für den zu hoch eingestellten Stuhl eine Fußstütze benutzen. Große Personen können Tischauflagen verwenden, die die Arbeitsfläche erhöhen. Aus ergonomischer Sicht, ist ein höhenverstellbarer Tisch diesen (Not-)Lösungen allerdings vorzuziehen.